
đ Vous vous brossez les dents dans le garage? Moi non plus
à chaque piÚce de la maison son activité.
Vie pro et vie perso: avec le tĂ©lĂ©travail gĂ©nĂ©ralisĂ©, les pistes sont brouillĂ©es. Maintenant que nous sommes plus systĂ©matiquement en tĂ©lĂ©travail, il est important que vous nâayez plus lâimpression de vivre dans un camping permanent. AmĂ©nagez un coin dĂ©diĂ© aux activitĂ©s de bureau.
đ§© La rĂšgle dâor: crĂ©ez des zones
Pour Ă©viter lâĂ©puisement, la rĂšgle dâor, câest de crĂ©er des espaces-temps distincts entre le privĂ© et le professionnel.
Vous allez donc installer des zones physiques et temporelles qui marquent la jonction entre vos différentes activités.
đ€ Je manque dâespace pour amĂ©nager un bureau: que faire?
CrĂ©ez une zone dĂ©limitĂ©e Ă lâaide de rideaux, dâun paravent ou dâun meuble bas.
Au niveau dĂ©co, il existe des solutions simples et bon marchĂ©, qui peuvent dâailleurs apporter du caractĂšre Ă votre intĂ©rieur.

đž Comme Ă lâhĂŽtel ou en mode avion, Ă vous de choisir!
MĂȘme sur une petite surface, il est possible de sâinstaller de façon confortable. Pensez Ă un accessoire quâon retrouve dans tous les hĂŽtels: le fameux Ă©criteau âDo not disturbâ (ne pas dĂ©ranger). Vous aussi, adoptez-le !
Câest un marqueur visuel qui aide votre conjoint, vos enfants ou vos collocs Ă comprendre que vous nâĂȘtes pas disponible Ă ce moment-lĂ .
Au lieu de âDo not disturbâ, vous pouvez opter pour une pancarte âEn mode Avionâ ou un autre message au choix.
đ§ Jâai des enfants en bas Ăąge
Que faire avec de plus jeunes enfants?
Au lieu dâinstaller un Ă©criteau âNe pas dĂ©rangerâ, choisissez ensemble un objet et convenez de ceci: âLorsque Papa pose la baleine sur le bureau, ça veut dire quâil est occupĂ©. Lorsque la baleine est rangĂ©e dans le tiroir, Papa est Ă nouveau disponible.â
đȘ Faites un deal avec votre famille
Votre intĂ©rieur ne permet pas de vous installer dans un endroit tranquille ? SpĂ©cifiez les moments oĂč vous avez besoin dâĂȘtre dans le calme.
Expliquez Ă vos enfants les rĂšgles du jeu.
NâhĂ©sitez pas Ă montrer aux plus petits sur lâhorloge Ă partir de quelle heure vous serez Ă nouveau disponible: âLorsque la petite aiguille sera sur le 4, on pourra jouer ensembleâ.
đ Pour complĂ©ter votre panoplie
Par prĂ©caution, munissez-vous de bouchons dâoreilles ou dâun casque antibruit.
Nous sommes trĂšs inĂ©gaux face Ă la tolĂ©rance au bruit. Certains en souffrent beaucoup plus, tandis que dâautres peuvent se concentrer dans des environnements trĂšs sonores.
Le plus efficace, ça reste de planifier les activitĂ©s nĂ©cessitant un haut degrĂ© de concentration dans des espaces-temps propices. Et vous, est-ce que vous arrivez Ă mieux vous concentrer Ă domicile? Ou au bureau? Ou les jours oĂč une majoritĂ© de collĂšgues sont en 4/5e? Quelle est votre approche?
Parlons-en ensemble pour établir une stratégie de travail plus efficace! >>www.coachorganisation.com/contact