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Kit presse : Le désencombrement professionnel - Nouveau livre “Il en faut peu pour travailler mieux”
Bruzz
Avec sa sœur aînée Yoneko, Gwenny réalise actuellement un film dans lequel un personnage principal belgo-asiatique est aux prises avec les maux de tête classiques du millénaire concernant le travail et le sens de la vie. "L'identité asiatique n'est délibérément pas au premier plan du film. Nous voulons simplement raconter une histoire pour la génération Y, mais d'un point de vue eurasien. Enfant, je ne voyait jamais d'actrice qui me ressemblait"
C'est pas fini - RTBF
Annonce officielle par la chroniqueuse Stéphanie Van Oost dans l'émission de Patrick Weber "C'est pas fini". Le livre "Il en faut peu pour travailler mieux" est en cours d'adaptation au cinéma sous forme de long métrage.
Mike sur NRJ
Yoneko et Gwenny nous livrent leurs conseils pour s'épanouir professionnellement. Pourquoi le télétravail peut être stressant? Comment réussir à dire "non"? On parle de burn-out, de compétitivité, de négociations, etc. avec toute l'équipe de Mike sur NRJ.
Le Syndicaliste
"Votre livre est un régal d’humour, d’anecdotes, d’histoires personnelles et familiales, de références et citations éclairantes. Il se lit comme un roman tout en étant aussi un livre d’exercices à faire sur soi-même. (...)" "Travailler, c’est en quelque sorte faire un voyage et non souffrir. Comment faire de notre carrière un périple palpitant plutôt qu’un grill crépitant?"
Le Ligueur
Y. N. "On partage une réflexion. Pour le moment, il y a beaucoup de burn-outs. D’accord. Mais concrètement, que fait-on ? Nous sommes parties de nos expériences, puis nous les avons structurées en partant des quatre quadrants sur lesquels on peut agir : moi-même, les autres, le livrable et le temps."
Le Vif
Yoneko Nurtantio partage les clés pour désencombrer sa vie pro
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Définir son ikigai: déterminer ce qui vous apporte du plaisir, pour quoi vous êtes doué et ce dont le monde a besoin. Consacrez min. 10% de votre temps à cet objectif.
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Appliquer le "slow working": travailler moins mais mieux.
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Désencombrer sa vie professionnelle: identifier les tâches "rouges" qui vous rendent fou et vous prennent de l'énergie. Se concentrer sur les tâches "vertes" qui vous apportent du plaisir et de la satisfaction.
Tendances Première - RTBF
Il n'y a pas de méthode miracle ou d'app magique pour être bien organisé. Une interview sans fard avec la journaliste Véronique Thyberghien.
Gwenny & Yoneko Nurtantio expliquent comment ne pas mourir tout de suite au travail.
RTBF.be
Le livre donne de multiples pistes our améliorer ses liens avec les collègues, pour construire des relations qui ne soient pas de l’ordre de la domination ou de l’écrasement, ni de la comparaison, il invite à chercher à comprendre les jeux dramatiques, les mécanismes psychologiques à l’œuvre, les besoins, les limites avec lesquelles on est d’accord.
C'est pas fini - Vivacité
Comment être relax et efficace au boulot? Yoneko Nurtantio est l'invitée de Patrick Weber dans l'émission "C'est pas fini!". Comment travailler relax et efficace? Comment dire non? Comment revoir mon rapport aux réunions? 🎁 Et en bonus: l'avis transcendant de Yoneko sur “Le nettoyage”.
La Libre
En 5 années, la Belgique a enregistré une hausse de 46 % de burn-out et de dépressions de longue durée. Si la prévention de l’épuisement professionnel représente un enjeu majeur pour notre société, il reste difficile d’améliorer structurellement le bien-être au bureau. Voici quatre recommandations pour les responsables des ressources humaines, chief happiness officers ou employés soucieux de préserver la santé mentale au travail.
Nostalgie
Tout le monde nous a prises pour des chanteuses quand nous sommes entrées dans les studios radios Nostalgie / NRJ.
- C'est quoi le nom de votre disque?
- "Il en faut peu pour travailler mieux?"... Mouais, bof 🤔
- Aaah... un L-I-V-R-E! Ah oui, c'est bien pour votre génération, ça 😊
Après cette belle intro dans les bureaux, on a passé une super interview avec la journaliste Leslie Rijmenams.
La Une - Vivacité
La journaliste Sylvie Honoré interviewe les autrices Gwenny Nurtantio et Yoneko Nurtantio. Elles présentent la méthode "KOOCHING", l'approche asiatique et minimaliste pour éviter le burn-out.
Interview diffusée par la RTBF en télévision (La Une) et en radio (Vivacité).
RCF Radio
Yoneko et Gwenny Nurtantio sont interviewées dans l'émission "C'est ma terre" animée par Stéphan Fumière. Une discussion sur la dimension écologique du désencombrement professionnel à l'occasion de la sortie du livre "Il en faut peu pour travailler mieux. 25 solutions pour désencombrer ma vie pro".
Références - Le Soir
Les bureaux sont-ils des zones de danger pour notre santé mentale ? Les autrices du célèbre "Zéro gaspi!"pensent que oui… Leur nouveau livre "Il en faut peu pour travailler mieux : 25 solutions pour désencombrer ma vie pro" propose une approche rafraîchissante pour se libérer du joug du burn-out.
Radio Campus
Les sœurs Nurtantio ont livré leurs secrets sur la manière dont leurs vies ont changé en abordant leur travail différemment. Comment arrêter d'être débordé, apprendre à dire non, comment l'ennui nous sauvera?
2h d'interview et de bonne musique avec Martine Inack-Thieulin et ses chroniqueuses Amina Ndam et Marlyse Laure Assonken- Sobtafo
BXFM Radio
On a discuté “bonheur rentable” et “slow working” dans l’émission animée par Valérie Delande sur BXFM 104.3 . Ou comment travailler “moins et mieux”. Yoneko explique entre autres comment mobiliser la méthode des 4R du zéro déchet pour la transposer au bureau: Refuser, Réduire, Réutiliser et Recycler.
Success DiverStory
Rencontre avec Gwenny Nurtantio, ambassadrice de la campagne #DeLaReussiteParmiVous qui propose de nouveaux rôles-modèles issus de la diversité.
Femme inspirée et inspirante
La relookeuse Martine Inack-Thieulin interviewe Yoneko Nurtantio : "Que fais-tu pour te donner confiance?" "Quelles sont les femmes qui t'inspirent?" "Quel est ton style vestimentaire?" "Quel rapport entretiens-tu avec ton corps?" On ricoche du futile à l'essentiel - et vice versa.