Coaching
🔥DÉSENCOMBREMENT PROFESSIONNEL
EFFICACITÉ ET GESTION DU TEMPS
HIGH IMPACT
LOW BURN
IKIGAI
TROUVER SA MISSION DE VIE
Coaching Individuel
2 heures pour mettre de l'ordre dans votre vie pro.
🚀 Imaginez demain matin…
Vous ouvrez votre ordinateur.
Votre boîte mail ne déborde plus. Votre agenda n’est plus une jungle.
Vous savez exactement par quoi commencer — et surtout, que laisser tomber sans culpabiliser.
Vous travaillez concentré·e, à votre rythme.
À 18h, vous éteignez votre ordinateur avec une vraie sensation de mission accomplie.
Tout ça, en 2 heures de coaching, avec une méthode cadrée:
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Nous clarifions vos priorités → pour que vos projets avancent vraiment, sans vous épuiser.
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Nous alignons votre agenda avec votre chronobiologie (vos pics naturels d’énergie).
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Nous désencombrons votre boîte mail (adieu les 5.000 mails « non lus »).
👉 Pas de blabla.
👉 Pas une to-do list de plus.
👉 Un système que vous gardez à vie.
Le cadeau
Recevez gratuitement le livre "Il en faut peu pour travailler mieux."
HIGH IMPACT
LOW BURN
Témoignage Coaching Individuel
Formations entreprise
Réduire l’épuisement et booster l’engagement.
🔥 Vos équipes sont brillantes mais...
elles s’épuisent.
Vous le voyez au quotidien :
👉 Des talents qui carburent, mais qui finissent sur les rotules.
👉 Des managers davantage focalisés sur les urgences que sur la stratégie.
👉 Des juniors motivés qui perdent pied faute de cadre clair.
Le risque? Burn-outs, désengagement, turn-over.
Et vous le savez: perdre un talent coûte bien plus cher que de l’accompagner.
Avec les formations & conférences "High Impact, Low Burn"
Vos équipes apprennent à performer comme des sportifs de haut niveau:
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Clarté stratégique: chacun connaît son rôle, ses priorités, et avance sans se disperser.
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Énergie maîtrisée: des méthodes pour réduire la fatigue décisionnelle et préserver la motivation.
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Cohésion collective: transformer un groupe d’individus brillants en une vraie équipe durable.
Le meilleur combo?
1h30 de conférence Kick-off
+ 2 x 3 h de formation
+ 1 challenge d'entreprise (concours pour tous les employés)
HIGH IMPACT
LOW BURN
Les 4 quadrants de la méthode KOOCHING
"Kooching" (kucing = chat en indonésien) aborde le travail sous 4 angles complémentaires. On retrouve de l'agilité et du bien-être au bureau en améliorant son efficacité (le livrable), en connaissant ses priorités (moi), en améliorant sa relation aux autres et en devenant maitre de son temps.
MOI – L’amour-propre : comment exiger de l’autre qu’il me respecte si je ne m’accorde pas à moi-même le respect qui m’est dû?
L’AUTRE – La curiosité : l’autre est toujours au-delà de l’image que je me fais de lui.
LE LIVRABLE – La lucidité : je réduis l’investissement en temps, en ressources, en énergie, dans la divine « machine efficacité », parce que j’ai compris ce qui compte vraiment.
LE TEMPS – Le courage : mon emploi du temps, je l’auto-détermine. Et j’ai le cran de me confronter au vide.
Cette démarche, inspirée de l’Asie, se fonde sur le minimalisme et l’approche préventive du burn-out
L'approche
Du contenu nourrissant, inspiré par la lecture de plusieurs centaines de livres en développement personnel, essais en psychologie et philosophie de l'entreprise. Les formatrices utilisent une approche à la fois introspective et concrète pour se créer une méthode de travail saine et optimisée.
Gwenny et Yoneko NURTANTIO sont des conférencières confirmées. Avec plus d'une centaine de conférences à leur actif, le public ne scrolle pas pendant leurs interventions captivantes.
😻LE BONUS: des images de bébés chats un peu partout dans les slides (il parait que c'est bon pour le cerveau).
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Atelier Ikigai
& Planning de vie
Trouver un équilibre entre sens et sécurité
Vous avez un beau diplôme, une carrière solide… et pourtant, une petite voix insiste:
« Je continue comme ça… ou je change tout? »
« J’ai coché toutes les cases, mais pourquoi est-ce je ne suis pas épanoui·e? »
Avec les ateliers "Ikigaï" & "Planning de vie" pour particuliers ou entreprises, vous allez:
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Explorer votre ikigaï – ce qui relie vos talents, vos envies et vos valeurs profondes avec vos sources de revenus.
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Créer un planning de vie aligné, qui respecte vos priorités et votre énergie.
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Repartir avec un plan concret, pas une belle théorie.
Pour les particuliers: c'est un reset puissant, qui redonne clarté et sérénité.
Le cadeau
Recevez gratuitement le livre "Il en faut peu pour travailler mieux."
Pour les entreprises: c'est une arme anti-turnover. Aider vos talents à clarifier leur trajectoire, ce n’est pas une perte… c’est un investissement. Un collaborateur qui trouve du sens reste plus longtemps, s’implique davantage et évolue mieux en interne.
Le prolongement naturel
Là où "High Impact, Low Burn" apprend à performer sans s’épuiser, l’ikigaï aide à répondre à une autre question-clé:
« Pourquoi est-ce que je le fais? ».
Moins de dispersion, plus de motivation — pour vos équipes comme pour vous.
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