L’Ikigaï est un concept japonais qui signifie littéralement « ce qui donne envie de se lever le matin ». Contrairement aux idées reçues, ce n’est ni un test, ni une quête abstraite du “job parfait”. Dans le cadre du coaching, l’Ikigaï est utilisé comme un outil de clarté pour relier: • ce qui a du sens pour vous, • ce dans quoi vous êtes naturellement compétente, • ce que votre réalité professionnelle permet aujourd’hui, • et ce qui est soutenable dans le temps. 👉 L’objectif n’est pas de tout changer, mais de réaligner: moins de dispersion, plus de cohérence entre ce que vous faites et ce qui vous anime.

En 2 heures, vous n’obtenez pas une révélation mystique. Vous obtenez de la clarté structurée là où il y avait du flou. Concrètement, vous repartez avec : • Une lecture claire de votre situation actuelle Ce qui vous nourrit encore / ce qui vous épuise / ce qui n’est plus aligné. • Des mots précis sur ce qui compte vraiment pour vous aujourd’hui (valeurs, moteurs, talents, contraintes réelles — pas idéales). • Une ou deux directions professionnelles crédibles, compatibles avec votre réalité (temps, énergie, finances, responsabilités). • Un plan d’action simple et réaliste pour les 30 à 90 prochains jours Pas “changer de vie”, mais tester, ajuster, reprendre la main. • Un soulagement mental Parce que décider ce n’est pas avoir toutes les réponses, c’est arrêter de tourner en rond. 👉 Beaucoup repartent avec cette phrase : « Je ne sais pas encore tout… mais je sais enfin par où avancer. »

TDAH, HP, multipotentialité… on adapte la méthode à votre cerveau. Vous repartez avec un système qui respecte vos forces et vos rythmes, pour un impact immédiat et durable.

Soit en présentiel (à Jette (Bruxelles)), soit par visioconférence, selon ce qui vous convient le mieux.

Non. Et c’est même l’inverse. Le travail sur l’Ikigaï et le planning de vie vise à réduire la dispersion, pas à vous ajouter des objectifs. Pendant la séance, on enlève avant d’ajouter. On clarifie ce qui mérite réellement votre énergie — et ce qui peut être arrêté, mis en pause ou simplifié. 👉 Vous repartez avec moins de décisions à prendre, pas plus.

L’Ikigaï n’est pas un exercice pour “gens sûrs d’eux”, mais un outil pour structurer un flou intérieur. Vous n’avez pas besoin de savoir ce que vous voulez. 👉 La clarté vient pendant la séance.

Oui — parce que le coaching est conçu pour les personnes déjà débordées. L’objectif n’est pas d’optimiser chaque minute, mais de redonner de la cohérence à l’ensemble: travail, projets, énergie, aspirations. 👉 Deux heures suffisent pour remettre à plat ce qui traîne parfois depuis des années.

Non. Le travail Ikigaï / planning de vie ne pousse pas à tout changer, mais à faire évoluer les choses avec lucidité. Il s’agit d’ajustements progressifs, choisis, alignés. 👉 Vous restez aux commandes, avec une boussole plus claire.

C’est probablement le bon moment si: • vous avancez “en pilote automatique”, • vous avez l’impression de donner beaucoup sans savoir pour quoi, • vous sentez que quelque chose doit s’ajuster… sans savoir quoi.

Oui, bien sûr — si et seulement si c’est utile pour vous. La séance de 2 heures pose les bases: clarté, direction, décisions. Certaines personnes préfèrent ensuite passer à l’étape suivante: l’implémentation. Dans ce cas, des séances complémentaires peuvent être proposées pour: • ajuster votre planning de vie (travail, énergie, projets personnels), • accompagner une transition professionnelle progressive, • sécuriser la mise en place des décisions prises, • éviter de retomber dans les anciens schémas. 👉 En pratique, 2 à 4 heures au total suffisent largement pour la majorité des personnes.