1. L'histoire du demi-point đŻ
En tant que coach, jâentends souvent :
âJâaime le travail bien fait, donc je prends plus de temps pour finaliser mes tĂąches.â
âJe suis perfectionniste, donc je preste souvent des heures supplĂ©mentaires.â
Vous vous reconnaissez dans cette attitude ?
Alors, vous ĂȘtes un candidat potentiel au burn-out.
DâaprĂšs une Ă©tude de lâuniversitĂ© de York St. John, ĂȘtre trop perfectionniste mĂšne Ă l'Ă©puisement professionnel, scolaire ou sportif*.
Vous ĂȘtes perfectionniste ? Moi aussi.
Pour mon premier travail de recherche Ă lâuniversitĂ©, j'ai obtenu un 9,5/10. Jâavais perdu un demi-point pour avoir mis une virgule en italique dans la bibliographie. Croyez-moi, la prĂ©cision, ça me connaĂźt.
Mais jâai acquis de lâexpĂ©rience. Alors voici quelque conseils pour mieux gĂ©rer votre temps, tout en rĂ©alisant un travail qui vous donne pleinement satisfaction.
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C'est la liste que j'aurais aimé recevoir en démarrant mon parcours professionnel !
2. Apprivoisez votre super-pouvoir đŠžââïž
Tout le monde nâa pas votre Ćil de lynx, soyez fier de votre talent !
Mais, comme tout super-héros, vous allez devoir apprendre à utiliser votre pouvoir à bon escient.
Utilisez vos facultĂ©s de perfectionniste uniquement lorsque câest vraiment utile.
3. Important, vraiment ? - La stratĂ©gie du travail en pleine conscience đââ
En psychologie, l'ĂȘtre humain trouve plus important de terminer une tĂąche que de savoir si elle est importante.
Alors, avant de vous lancer, évaluez le degré de précision nécessaire.
Le document sera-t-il limitĂ© Ă un usage interne ? Va-t-il ĂȘtre publiĂ© ? ImprimĂ© ?
Votre présentation servira-t-elle de support pour une discussion informelle ? Ou pour une assemblée générale de directeurs ?
4. Investissez dans le fond plutĂŽt que dans la forme - La stratĂ©gie du draft đ§¶
Passez moins de temps à corriger les fautes d'orthographe et peaufiner la mise en forme. Investissez plutÎt votre énergie dans un contenu de qualité.
Pour y parvenir, proposez à votre client / à votre équipe de commencer par remettre un draft, plutÎt qu'un produit parfaitement abouti. En appliquant cette stratégie:
Vous libĂ©rez votre crĂ©ativitĂ©, parce que votre esprit est moins bridĂ© par l'injonction du "tout doit ĂȘtre parfait" ;
Vous passez à l'étape "derniÚres retouches" uniquement lorsque vous avez trouvé un accord sur le fond avec vos interlocuteurs. Pas de travail inutile ;
Vous renforcez l'adhésion et la participation de vos interlocuteurs dans le projet, en les associant à un stade plus précoce de l'élaboration.
4. Pas plus que... 30 minutes - La stratĂ©gie du chrono â±
Votre temps est votre ressource la plus précieuse. Mobilisez-le intelligemment.
Une fois que vous avez dĂ©fini le degrĂ© dâimportance dâune tĂąche, dĂ©limitez une fenĂȘtre de temps pour la rĂ©aliser.
âCe dossier, je dois le boucler en une heure.â
âCes 3 slides, je vais prendre 30 minutes pour les finaliser.â
Rappelez-vous : moins on a de temps, plus on est efficace.
Pour vous motiver, vous pouvez programmer une alarme sur votre téléphone (à mi-parcours du temps planifié + une fois que le temps est écoulé).
5. Adoptez une devise - La stratĂ©gie du slogan âïž
Collez au bas de votre Ă©cran dâordinateur un post-it avec la devise : âDone is better than perfect.â RĂ©pĂ©tez-vous cette idĂ©e comme un mantra.
âIl est plus important dâavoir fait que dâavoir fait parfaitement.â
En tant que coach en entreprise, mon but est de vous accompagner dans cette découverte, et de vous fournir les outils pour travailler de maniÚre productive au quotidien.
Oui, ĂȘtre perfectionniste et Ă©panoui dans son travail, câest possible. Nâattendez pas : analysons ensemble votre situation professionnelle et mettons en place les meilleures stratĂ©gies pour travailler vite fait et... super bien fait đ
*Lâarticle se base sur les rĂ©sultats de 43 Ă©tudes publiĂ©es en 20 ans, et couvrant 9.838 participants au total. Disponible en ligne : https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1088868315596286