Conseils & Astuces

3 choses essentielles au sujet du multitasking. Si je me souviens très bien de l’état émotionnel dans lequel j’étais en m’appliquant à faire une seule chose, impossible de dire ce que je ressentais lorsque j’en faisais plusieurs à la fois

Il est parfois difficile de prendre du recul sur ce qui nous booste et ce qui nous mange de l’énergie.

Vous ouvrez Instagram "juste pour voir"… et soudain, une heure s'est écoulée. Pourquoi ?

Le saviez-vous?  Il arrive que notre respiration se modifie, sous l’effet du stress, avant d’ouvrir notre boîte de réception.

Arrêtez de laisser filer le temps. Un employé consacre en moyenne 17,7 heures par semaine à des réunions

Triez vos courriels efficacement en seulement 4 étapes. On vous aide à transitionner facilement vers la boite zéro email.

L’équilibre n’est pas d’office l’objectif absolu. Il est normal que la vie soit en déséquilibre. L’important, c’est de parvenir à trouver...

Avez-vous déjà ressenti cette sensation d'être constamment sous pression au travail, de procrastiner? Gagnez en souplesse et en efficacité

La révolution numérique transforme profondément les tâches et l’espace-temps liés au monde du travail.

Sagesse asiatique: pour éviter le burn-out, mettez de la crème hydratante! Agir sur les causes plutôt que sur les conséquences.

Dans ce post, vous allez découvrir une astuce simple, pratique et efficace pour distinguer en un clin d'œil les mails importants des autres.

Devez-vous réaliser des tâches répétitives, à faible valeur ajoutée, qui ne vous passionnent pas? Optimisezles tâches récurrentes.

Au plus vite vous répondez à un mail, au plus vous augmentez la probabilité d’en recevoir un second de la même personne.

Pour arriver à jeter sans crainte et sans remords, j’applique un principe phare de la méthode KOOCHING: “je lis, je traite, je jette.”

Vie pro et vie perso: avec le télétravail généralisé, les pistes sont brouillées.

Il existe un moment précis où votre créativité est à son plus haut potentiel. Cet instant magique revient chaque jour, au même moment.

Pourquoi m’arrive-t-il d’oublier des choses? Imaginez que votre cerveau est un écran de smartphone.

Être trop perfectionniste peut mener à l'épuisement professionnel. Voici une liste de 4 conseils pour mieux gérer votre temps.